特邀講師：Micare 產後整合照護護團隊 創辦人｜林澐薪（咪咪老師）

課程主題：產後半年恢復身材-掌握關鍵期的秘密

活動時間：2026/9/15（二）13:30 - 15:30

13:20 開始報到

活動地點：新竹縣竹北市自強南路155號4F

凡報名成功並全程參與課程媽咪可現場兌換參加禮及當日抽獎資格。

【課程摘要】

✨ 不是急著把身材變回去，而是先讓身體重新有力量。

其實從懷孕到哺乳，身體的平衡早已悄悄改變。骨盆壓力、核心支撐下降

加上長時間抱嬰與哺乳姿勢，常常讓腰痠背痛與體態走樣慢慢出現。

咪咪老師為產後乳房 × 脊椎 × 骨盆整合照護講師

專注產後女性的身體照護，從乳房筋膜、脊椎體態到骨盆與核心平衡

陪伴媽媽重新認識產後身體的改變，找到適合自己的恢復方向。

這堂課將帶妳了解產後痠痛與疲勞的真正原因，並提供 AI 智能檢測 看見骨盆與筋膜的狀態

【課程大綱】

🔸 產後腰痠、肩緊、小腹無力，問題可能從哪裡開始？

🔸 骨盆、脊椎與核心如何影響，造成身體痠痛與代償？

🔸 哺乳、抱寶寶、拍嗝最常出現的錯誤姿勢與身體負擔

🔸 現場提供脊椎＋骨盆 AI 體態觀察，看見身體狀態

🔸 從姿勢、支撐到筋膜衣，找到適合自己的恢復方法

🔸 建立可以帶回家的產後照護觀念，讓恢復融入每天的育兒生活

特邀講師：Micare 產後整合照護護團隊 創辦人｜林澐薪（咪咪老師）

課程主題：一堂課!找回產後身體平衡【新北場】

活動時間：2026/9/17（四）13:30 - 15:30

13:20 開始報到

活動地點：上課地點：新北市板橋區中山路一段293-1號14樓之一

(google-中國信託銀行 板新分行)

凡報名成功並全程參與課程媽咪可現場兌換參加禮及當日抽獎資格。

【課程摘要】

生完寶寶，真的就代表身體會慢慢自己恢復嗎？

懷孕十個月的過程中，媽媽的身體為了迎接寶寶，經歷了骨盆承重改變、腹部核心拉長、姿勢重心改變，以及產後抱寶寶、哺乳帶來的新負擔。

很多媽媽關心體重有沒有回去，卻忽略了真正影響產後舒適度與體態的，往往是身體內在的「支撐系統」有沒有重新找回來。

這堂課將帶妳從骨盆、脊椎、核心、乳房與筋膜重新認識產後身體，了解哪些改變是正常恢復過程、哪些狀況值得開始留意，以及不同階段可以怎麼照顧自己。

✨ 看懂產後身體的變化，才知道恢復應該從哪裡開始。

妳為寶寶準備了好多東西，也別忘了替產後的自己多準備一點。

特邀講師：洪岳裕 森暉物理治療所院長

課程主題：媽媽手，只是手的問題嗎？【台北場】

活動時間：2026/9/22（二）14:00 - 16:00

♥13:40開放入場

上課地點：台北市大同區民權西路106號3樓(森暉物理治療所)

捷運民權西路站1號出口，步行 3 分鐘。

凡報名成功並全程參與課程媽咪可現場兌換參加禮及當日抽獎資格

特邀講師：陳思庭 物理治療師
課程主題：一堂課！解決哺乳大小事！
活動時間：2026/9/29（二）13:30 - 16:00
♥13:20開放入場

上課地點：新北市板橋區中山路一段293-1號14樓之一(思庭泌乳總公司)

google請導航:中國信託 板新分行(不然你可能會跑到錯地方喔!)

凡報名成功並全程參與課程媽咪可現場兌換參加禮及當日抽獎資格。